2018.01

『集中力 パフォーマンスを300倍にする働き方』井上一鷹＜この本を読んだ目的＞もりえさんから紹介してもらった一冊。効率的にタスクをこなしていく必要があると感じていたため。＜どんな本か＞なぜ「集中力」が大事かということと、具体的な集中力upのメソッドを紹介してくれる一冊。＜引用＞・集中をうむための条件①「体調」を整えること②「取り組み方」を整えること③「環境」を整えること・歌詞のあるBGMが聴く人の母国語である場合、集中の妨げになる・集中できないときには、ホワイトノイズを聴く・タスクによって集中する場所を変える・視覚Hack」プチ緑化と視線角度で集中する・嗅覚Hack→集中力を高めたいときは「ローズマリー」や「ペパーミント」、落ち着き...

『スター・ウォーズ ジェダイの哲学 :フォースの導きで運命を全うせよ』ジャン=クー・ヤーガ＜この本を読んだ目的＞「スターウォーズ　最後のジェダイ」公開に際して、気になったため。（単にスターウォーズがスキ笑）＜どんな本か＞スターウォーズのストーリーや登場人物の言動から、フォースを哲学的に語っている一冊。世界で初めてジェダイの教えが体系的にまとめられた、ルーカスフィルムの公式本らしいです。＜感想＞「最後のジェダイ」を観る前に読んだことで単純にストーリーのおさらいができました。映画の肝となる「フォース」とは何か？ジェダイとはどんな存在なのか？などが、改めて分かる一冊。「今ココ」に意識を持ち、負の感情にとらわれた時でも、そんな自分を認め、手...

今年も作成しました！【やりたいことリスト】！今年は、巻き込んでいきたいので、公開させていただきますー！もしご一緒できそうなものあれば、ご一緒しましょう笑(｀･ω･´)ゞ◆行く・買う・やる系1 自転車を買う2 アイロン買う3 テニスをする4 写経をする5 麻雀できるようになる6 気球に乗る7 落語をみにいく8 ボランティア参加9 劇団四季みにいく10 ディズニーランドホテル泊まる11 イルカと泳ぐ12 離島にいく13 整体にいく14 満点の星空をみにいく15 農業体験をする16 サーフィンやる17 ABCクッキングにいく18 北海道にいく19 プライベートで自分主催のイベントを行う20 韓国にいく21 オーロラみにいく22 マラソン大...